5 Δροσιστικά, χωρίς ζάχαρη επιδόρπια για ηλιόλουστες μέρες

Δεν υπάρχει τρόπος να πάμε χωρίς επιδόρπιο αυτό το καλοκαίρι. Κάντε χώρο για ζάχαρη και δροσιστικές συνταγές που θα διαποτίσουν τις διακοπές σας.

Το καλοκαίρι, θέλουμε φρέσκες και ειδικές συνταγές που δεν είναι πολύ γλυκές. Ωστόσο, δεν υπάρχει αμφιβολία για την παράλειψη του επιδορπίου. Εάν η σοκολάτα και η καραμέλα είναι λιγότερο δημοφιλείς όταν ο καιρός είναι καλός, τότε τα φρούτα επικρατούν σε ελαφριές συνταγές χωρίς πρόσθετα σάκχαρα. Απλή και γρήγορη προετοιμασία, θα είναι τέλεια για να σας συνοδεύει καθ ‘όλη τη διάρκεια των διακοπών.

Ανοιξιάτικα ρολά με εποχικά φρούτα

Αυτή είναι μια πρωτότυπη ιδέα! Ξέρετε για νόστιμα ανοιξιάτικα ρολά, αλλά έχετε δοκιμάσει ποτέ τη γλυκιά εκδοχή; Το τελευταίο είναι υγιεινό, εξωτικό και εξαιρετικά νόστιμο, ιδανικό για επιδόρπιο ή απογευματινό τσάι. Με κόκκινα φρούτα, ροδάκινα, εξωτικά φρούτα ή ακόμη και καρπούζι … προσφέρουμε τα ρολά σύμφωνα με τις επιθυμίες μας και σύμφωνα με τα προϊόντα που διαθέτουμε. Στη συνέχεια, το μόνο που μένει είναι να το βάλουμε σε ένα χαρτί ρυζιού με λίγη μαρμελάδα ή μερικά φύλλα μέντας πριν κυλήσει το ρολό ελατηρίου.

Πολύ απλό granita

Η Granita είναι ένα καλοκαιρινό must-have για όσους θέλουν να ηρεμήσουν, χωρίς τα πρόσθετα σάκχαρα. Για να γίνει αυτό, επιλέγουμε πολύ ώριμα γλυκά φρούτα που έχουν προτίμηση πάνω από όλα. Το αγαπημένο μας; Εκδόσεις καρπουζιού τύπου Mojito (μια παύλα χυμό λεμονιού, μερικά φύλλα μέντας και voila) ή η παραδοσιακή φράουλα και το βατόμουρο θα ταιριάζουν σε όλα τα γούστα και θα ευχαριστήσουν τους μικρούς και μεγάλους. Με granita, είναι εύκολο και δεν χρειάζεται μηχανή παγωτού ή ειδικό εξοπλισμό. Ο καθένας μπορεί να το κάνει: πουρέ τα φρούτα με μπλέντερ και προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού. Στη συνέχεια το μείγμα τοποθετείται σε βαθύ καλούπι ή χώμα και κατευθύνεται στον καταψύκτη για 3 ώρες. Για να μην μετατραπεί το granita σε παγάκι, μην ξεχνάτε να ανακινείτε την προετοιμασία κάθε 30 λεπτά με ένα πιρούνι για να σχηματίσετε νιφάδες χιονιού

READ  Παρίσι 16: το γοητευτικό ελληνικό Mavrosa Το blog του Gilles Pudlowski

Φράουλα σούπα που ρίχνει

Λέμε ναι σε αυτό το πρωτότυπο επιδόρπιο για μέγιστη φρεσκάδα. Αυτή η σούπα μπορεί επίσης να απορριφθεί με φρούτα της επιλογής σας. Για να το προετοιμάσετε, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βάλετε 500 γραμμάρια φράουλας πριν τα αναμίξετε με δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού ή μερικά φύλλα βασιλικού ή μέντας. Το αποτέλεσμα είναι ένα νόστιμο, ελαφρύ επιδόρπιο που περιέχει βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Δεν είναι κακό;

Γρήγορο παγωτό γιαουρτιού

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε με τον κατασκευαστή παγωτού. Για ένα γρήγορο επιδόρπιο, χωρίς πρόσθετα σάκχαρα και ειδικά χωρίς φασαρία, επιλέγουμε παγωμένο γιαούρτι. Ξεκινάμε ανακατεύοντας το γιαούρτι (ανεστραμμένο, ελληνικό ή skye, εξαρτάται από εσάς) με μια κουταλιά μέλι. Στη συνέχεια προσθέστε τα κομμάτια φρούτων. Στη συνέχεια, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρίξετε το λοσιόν σε ένα καλούπι ή απευθείας στα προ-καθαρισμένα βάζα γιαουρτιού σας. Στη συνέχεια, πηγαίνετε κατευθείαν στον καταψύκτη για τουλάχιστον δύο ώρες.

δροσιστικός χυμός

Και αυτό είναι αρκετό για να γεμίσει τις βιταμίνες με την έλευση των ηλιόλουστων ημερών. Φρουτώδες και νόστιμο χυμό μπορεί να φτιαχτεί από φρέσκα φρούτα ή κατεψυγμένα φρούτα για ένα δροσιστικό αποτέλεσμα. Στη μέση μεταξύ χυμού φρούτων και μιλκσέικ, αυτό το φρέσκο ​​επιδόρπιο προσαρμόζεται στις επιθυμίες σας και στα προϊόντα που έχετε στη διάθεσή σας. Φράουλα, ροδάκινο, βερίκοκο, βακκίνιο, ροδάκινο … το ανακατεύουμε με παγάκια, γιαούρτι ή κατ ‘ευθείαν με λίγο νερό ή νερό καρύδας και voila!

Διαβάστε επίσης: – 5 ιδέες για την παρασκευή σπιτικού παγωτού χωρίς συσκευή παρασκευής παγωτού
– Ανθρακούχο στερεό: Γνωρίζετε αυτό το αλκοολούχο ανθρακούχο νερό;
– Ο Cédric G Chevrolet ξεκίνησε μια σειρά από είδη ζαχαροπλαστικής με το Zara Home

READ  Ολυμπιακός μεταξύ της Ευρωπαϊκής Πρέμιερ Λιγκ και της Ανατολικής Λιγκ! | Τσάμπιονς Λιγκ

Cassandra Nanea

"Συνολικός στοχαστής. Μη απογοητευτικός καφεολικός. Παθιασμένος ενθουσιώδης Ιστός. Τυπικά παζλ ζόμπι. Γκουρού TV. Αφιερωμένος οπαδός της ποπ κουλτούρας. Κακός παίκτης."

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Back to top